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手机娱乐场电子游艺, 糖果派对官方网站, 电子游艺糖果派对视频跑步时能不能戴耳机?振奋精神or增添事故风险

2016-11-30 23:13:53 来源:搜狐体育 评论:0 点击:4970
 


  北京时间11月30日,据外国媒体报道,有统计显示,61%的跑者会在糖果派对官方网站跑步时戴耳机听一些东西,其中82%的跑者是听自己喜爱的音乐。但是关于跑步的时候是否可以戴耳机的问题,从随身听出现的年代开始,争论也就随之开始了。

  赞成意见1:音乐让手机娱乐场电子游艺跑者振奋

  运动心理学家科斯塔斯-卡拉吉奥吉斯专门研究音乐对运动员的积极影响,手机娱乐场电子游艺认为,音乐能够帮助跑者达到最佳的精神状态以应对跑步训练:“音乐能够提高积极的情绪,比如说是兴奋和快乐电子游艺糖果派对视频,降低负面情绪,像紧张、疲劳和困惑。”另外一项研究结果也支持了卡拉吉奥吉斯的观点,研究人员发现电子游艺糖果派对视频,在训练或者五公里的比赛开始之前听音乐电子游艺糖果派对视频,有助于点燃跑者激情,为即将到来的跑步做更好的准备。

  赞成意见2:保持始终如一的速度

  很多跑者不愿意跑步的时候听音乐,是因为他们在手机娱乐场电子游艺不受到音乐干扰的情况下能够专心注意一些细节,比如自己的呼吸和步幅,有助于糖果派对官方网站控制速度。但是专家表示,如果正确利用手机娱乐场电子游艺音乐,能更好的控制速度。研究发现,当音乐节奏和自己的速度相匹配的时候,跑者的表现会更好。进行高强度训练时可以听120拍以上的快节奏音乐,长距离跑步时可以听120拍以下的音乐。

  赞成意见3:让跑步感觉更加容易

  跑步是一项孤独的运动,如果你没有一个跑友,长距离的训练是很难坚持下来的。但是,英国基尔大学的研究发现电子游艺糖果派对视频,跑步时听自己喜爱的音乐会降低对疲劳的感觉,让跑者觉得跑步变得容易了。音乐对于跑者的刺激实际上是阻止了疲劳等内部刺激产生的副作用,糖果派对官方网站当跑者对跑步艰苦程度的感觉降低之后,跑者会认为自己能够跑的更远更快。

  反对意见1:与周围环境隔绝

  在反对跑者戴耳机跑步的意见中,最主要的一条就是安全问题。反对者认为戴着耳机跑步会让跑者无法了解周围的环境,听不到周围的声音,不注意观察周围的交通,很容易出现交通事故。同样的问题还出现在骑自行车、开车的过程当中。

  反对意见2:可能会失去比赛速度

  当跑者在日常训练中习惯戴耳机之后,就会对音乐产生依赖感。因此在比赛的时候,如果没有音乐,跑者会感到不习惯,进而会打乱自己的节奏,失去对比赛的控制。另外手机娱乐场电子游艺,有的比赛会出于手机娱乐场电子游艺安全的考虑,禁止参赛选手携带便携式电子设备,这对于习惯听音乐的跑者来说无疑是个打击。

  反对意见3:削弱跑步体验

  跑步本身就会对跑者的身心带来一定的负担,如果再加上听音乐,无疑会加重负担。现在的跑步环境受外界的干扰已经太多,要想心平气和糖果派对官方网站的感受跑步体验已经十分困难了,所以没必要再让音乐来分散跑者注意力了。

  (Alse)

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